[Piskurka]

Осталось 26 дней... 4 дня первого уровня я выжила... Все, конечно, болит, но... еще терпимо, в декабре еле ходила, сейчас норм, не сильно ноет. Зато появилась другая проблема - скользящие по ламинату кроссовки... Да, в носках не так скользит, но еще раз повредить связки я не хочу, это было совсем не весело. Может кто знает как с этим бороться?

Comments

[shushu]

Купить обувь с противоскользящей подошвой. Носить бандажи на проблемных местах.

А о чем речь?

[Piskurka]

shushu, да вот решила собой заняться А занимаюсь дома на ламинате... До этого делала все в носочках, но потянула связки на ноге, почитала в инете - от этого спасают кросы. Делаю теперь в кросах, а они скользят...
Jillian Michaels - 30 Day Shred штука называется. 30 дней по 30 минут ада

[shushu]

Попробуй теннисные туфли. Хотя не факт, что поможет.

Суставы замотай эластичным бинтом или купи готовые бандажи.

[Piskurka]

shushu, спасибо за совет